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  好发族群

  好发广义的消化不良症候群,因其成因相当多元复杂,所以每个族群年龄层均有可能发生。根据国外统计,约有25%的成人有广义消化不良的症状。

 

 肠胃不舒服……该去看医生吗?

  消化不良因每个人症状不一样,自然影响的层面不尽相同。狭义的消化不良,建立在已排除内部疾病的前提下,且找不到确切的原因

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,由于仅为器官功能性障碍,患者身体可能略有不适,通常施以症状治疗后即可

获得缓解。但若是由身体器官病变引起的消化不良,则必须先治疗好内部问题,相关症状才有办法解除。

  该如何判别呢?平时若有一些消化道的症状如胀气、恶心、呕吐、疼痛等,如果在专业药师的指示下服用成药,或求医后,症状很快就消失了,那么通常没有太大问题。反之如果症状一直持续或经常

性的复发,治疗l~2周后仍效果不彰,甚至某些症状越来越明显,或香港抽血验性别伴随有胃口不断变差、体重减轻、便血的情况,绝对要尽速求医。医师会根据病人所出现的症状,建议作进一步的检查确认。

  Be Healthy~

  建立良好饮食习惯!

  求医后,如已确定为单纯的消化不良,虽可稍稍放下心来,但为避免种种消化道症状影响到工作品质及情绪,仍须加强生活保健。保健内容说穿了不难,除了让自己适时放松一下,建立良好的饮食习惯,避开可能加重不适的危险因子,就预防、保健上来说都有很大的助益:

  ★三餐定时定量

  三餐摄取的份量,及用餐时间应尽量固定,像是猛吃一顿饿一顿;10分钟内K完一餐,或吃不下还硬撑,通通是维持正常消化道机能的大忌。如果民众消化不良的症状为上腹有饱涨感,最好能避开难消化的食物,采取

少量多餐的方

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式,吃饱饭后可稍微散散步,送血去香港查男女可靠吗促进肠胃蠕动,相信不舒服的情况会好一些。但若调整饮食之后,情况依然没有改善,最好还是先寻求医师的协助。

  ★留意药物的使用

  使用部分药物如阿斯匹灵,或神经科、骨科常用的止痛药与消炎药,及某些类固醇药物等,比较容易

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伤胃,轻微者造成胃表面有些发炎,严重时可能有溃疡、出血的问题。不过这类非单纯消化不良,主要因使用这些药物而造成的不适症状,其发生与否、严重程度,取决于药物使用时间长短,及个人对药物的反应而有所不同。民众如果在服用某些药物之后,出现类似消化不良的症状,自己应有所警觉,并请医师评估用药。

  找出食物过敏原

  过敏的发生,乃是因具过敏体质者,接触到引起人体过敏反应的物质所致。即使同为过敏体质,每个人过敏表现形式、严重程度,及对同一种过敏原反应也不见得相同。食物过敏所造成的肠胃道症状,主要

有肚子痛、呕吐、腹泻等。

  然而除非有食物过敏病史,一般民众对于自己吃哪些食物会过敏、过敏何时发生,其实都不太清楚,所以平时在饮食上,若摄取某些食物而重复出现消化道反应,就要格

外当心,避免因食物过敏而使得原本的不适症状恶化。

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